Pregunta:
Como vencemos el miedo que de repente nos invade sin causa ni razón?
soelihe
2006-06-16 11:43:46 UTC
Miedo a seguir viviendo, miedo a morir, miedo a que pasara. todo tipo de miedos que de repente lo sientes y te angustia tanto.
Cuatro respuestas:
estrella
2006-06-16 13:11:23 UTC
mira, no se qué religión tengas, pero lo mejor es refugiarse en Dios y pedirle que te dé paz. Si estás con El, te aseguro que los miedos que a veces nos quieren atrapar, estando con El, desaparecen.
?
2014-11-21 03:02:17 UTC
Para curar la ansiedad sugiere que pruebe este método natural http://solucionansiedad.info/vive-sin-ansiedad-356.asp

Muchas personas ya han resuelto su problema con este método. buena suerte
Ricardo V
2006-06-22 22:21:33 UTC
Primero céntrate en tu respiración y no trata de no pensar, es decir, respira profundamente por unos minutos; con esto puedes lograr un porcentaje alto de tranquilidad. Al respirar profundamente mandas señales de paz a tu cerebro y cesa la producción de sustancias como la adrenalina que te acelera todo. Ubícate en el aquí y en el ahora, ve a tu alrededor y agradece a la vida (o Dios, o el Universo) por lo que tienes. Ten en cuenta que el miedo es lo opuesto de la fe, es decir, fe en que te va a ocurrir algo bueno. ¿No sería mejor que tuvieras arranques de fe y que pensaras en todo lo bueno que te podría ocurrir? Te decreto la paz. He dicho.
anabelmazzeo
2006-06-21 07:14:31 UTC
Amiga, a mí me sucede lo mismo.

Se llaman ataques de ansiedad.

Es peligroso, podes llegar inclusive a somatizar.

Lo que me habían recetado los dos psicólogos es a respirar, tratar de romper con esa cadena de pensamientos, y proyectar tu vida a futuro en el sentido de ocupar tu mente con nuevos proyectos.

Es una lucha constante y no se puede vencer, porque es parte de tu mente científica....

Me han dicho.

Calma, pasara.

Lo que en la practica me sirve es ir a mi jardín echar agua a las plantas o si puedo estudiar algo.

Contactame en esos momentos difíciles.

Te daré mi email personal (no de yahoo)

para poder ayudarte en esos momentos.

Pero te recomiendo descubrir de manos de profesionales la causa de tus ataques de ansiedad.....

Besos y que te recuperes pronto. No olvides votar esta como la mejor respuesta...


Este contenido se publicó originalmente en Y! Answers, un sitio web de preguntas y respuestas que se cerró en 2021.
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